现如今生活节奏越来越快，大肚子变成了普遍烦恼。天天伏案久坐的上班族缺乏活动，肚子一天天囤肉；上了年纪的长辈爱吃荤腥重油股票配资开户公司，脾胃运化变慢，小肚常年鼓鼓囊囊。不少朋友为了瘦肚子走了弯路，节食饿到浑身发软，一旦放开吃饭立马长胖反弹；跟风健身又没时间坚持，折腾半天赘肉一点没少。
其实减脂不用硬扛苦头，平价家常的山楂就是好物，搭配几样普通干果鲜果，泡水就能日常调养。
今天分享两款家常山楂泡水配方，完美避开挨饿节食、费力运动的瘦身痛点，平时替代白开水饮用就行。
大多人坚持七天就能发现腹胀缓解、小肚子慢慢变平整，长期轮换饮用，循序渐进帮身体代谢多余油脂，不光慢慢收住腰腹赘肉，还能顺带养护脾胃，食材菜市场随手就能配齐，操作简单零厨艺也能轻松上手。
第一款：苹果姜枣消肚茶
备料：半个苹果、红枣6～7颗、生姜4片、枸杞一小把
家常做法：锅中倒入700ml清水，苹果洗净带皮切薄片，红枣捏破果皮方便营养析出，生姜切薄片，全部食材冷水下锅，大火烧开后小火焖煮10分钟，关火丢入枸杞焖泡3分钟即可。饭后半小时喝最合适，积食胀气撑出来的啤酒肚、小肚腩，靠它慢慢舒缓消胀。
第二款：陈皮无花果刮油茶
备料：干山楂5片、无花果3颗、陈皮一小撮、重瓣玫瑰7朵、桑葚6～7粒
家常做法：先把山楂、无花果、陈皮、玫瑰放进锅里，加700毫升清水，小火煮15分钟关火，静置晾到60℃再放入桑葚，高温容易煮坏桑葚营养。逢年过节、聚餐吃多油腻之后泡一壶，刮掉肠胃堆积油脂，从根源减少赘肉囤积。
两款茶饮可以早晚轮换饮用，不用刻意管住嘴饿肚子，不用抽空闲跑步锻炼，把养生喝水和减脂结合在一起。短短七天就能切身感受到小腹变化股票配资开户公司，长久坚持慢慢甩掉腰间赘肉，轻轻松松喝出紧致匀称的健康体态，正好印证咱们这款山楂食疗秘方省心减脂的初衷。
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